Øg Hårviden

Hårplejemad:

1. Rig protein mad: hoveddelen af ​​hår er en slags keratiniserende protein, dagligt indtag af tilstrækkelig mængde protein hovedvækst er god. Fisk, kød, æg, bønneprodukter, mælk, disse rige proteinfødevarer, fordøjelsen og absorptionen af ​​klassiske gastrointestinale kan danne alle mulige aminosyrer, efter at de kommer ind i blodet, absorberes den behårede papilla af roden af ​​hvidt hår og syntetisk keratin, efter igen classics keratin er ændret, det er vores hår.

2. Maden med rige match vitamin B, C: vitamin C kan aktivere mikrovaskulær væg, gøre ernæringen i håret kan absorbere blod glat, og vitamin B har stimulerende hår til at vokse, gøre den effekt, at håret kommer til at vise naturlig polering . Normalt spiser flere friske grøntsager og frugter rig på vitamin B og C-vitamin, såsom malt, for at genoprette sundheden af ​​hår lyse vælge dobbelt resultatet med halvdelen af ​​indsatsen. Hårglans skyldes skjoldbruskkirtelhormonets rolle i kroppen til at danne, og jod i tang er ekstremt rig, dette element er det vigtigste råmateriale til syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormon i kroppen. Derudover er tang også rig på calcium, svovl, jern og vitamin B. Derfor spiser ofte tang, har særlig effekt på væksten af ​​hår, fugtig, mørk lyse.

3. Bønneprodukter: protein er grundlaget for smukt hår, men fordi mange kvinder reducerer vægten, indtager de ofte den proteinrige mad såsom lidt kød, æg, fordi dette får håret til at vokse langsomt, sjældent, og bønneprodukter er de optimalt valg, der kan supplere protein effektivt allerede for ikke at tilføje fedt igen.

4. Gelatinøs mad: Gelatinøs mad er ikke kun godt for din hud, de kan også øge fastheden og få dit hår til at se tykkere ud.

Forskellige fødevarer på virkningen og virkningen af ​​hår er også forskellige, nogle fødevarer kan forsinke håret offentliggjort gamle, nogle fødevarer kan gøre håret sort, så vi bør vælge forskellige fødevarer i henhold til deres hår kvalitet tonic.