Hvordan man effektivt forbedrer hårtab

    Lad mig først tale om hårtab. Noget hårtab er ikke patologisk, og der er ingen problemer i alle aspekter af kroppen. Efter en vis alder aftager håret gradvist. Nogle er genetisk beslægtede, og nogle er specifikke... Sådanne eksempler findes stadig. Der er en del. Ikke kun fysikken er forskellig for hver person, hårtætheden og hovedformen er også forskellig for hver person. Denne type hårtab er muligvis ikke unormal. Det er en misforståelse, at man ikke kan tro, at man er syg, bare fordi man har mindre hår. Denne form for hårtab er mere ensartet og koordineret, og der er ingen følelse af disharmoni i det hele taget. Det vigtigste er, at selvom håret ikke ser ud til at være meget, men efter kæmning eller vask eller vågning, falder håret ikke ud, så strengt med andre ord, denne situation hører ikke til hårtab, men bør være tilskrives den manglende hårfysik. Færre fysik og hårtab er forskellige. Almindelig hårtab er for det meste midlertidigt. Hårtab forårsaget af nogle forandringer i kroppen, mange hår kan man få fat i ved bare at tage fat i hovedet, og meget hårtab ved shampoo...... Find årsagen til dette. Selvfølgelig er det okay, hvis antallet er lille. Hårtab er normalt. Du skal ikke bekymre dig om at miste fem eller ti hår.

Årsager til hårtab: For at finde den grundlæggende årsag fra kinesisk medicins perspektiv er det for det meste relateret til følgende faktorer:

① Humørsvingninger. For eksempel kan højt pres, for meget angst, overdreven tænkning, depression, at blive vred osv. ikke opretholde en fredelig og afslappet sindstilstand, som let vil føre til hårtab. 

② Bliv vågen om natten for at sove. Dette er relativt almindeligt. Søvn fylder en tredjedel af livet. Det er ikke bare at ligge og hvile sig. Der er en masse opgaver inde i kroppen, der skal udføres under søvn, herunder vedligeholdelse af hud og hår, genopretning af indvolde, afgiftning osv. Hvis du holder dig længe oppe At sove sent er en endokrin lidelse i moderne termer, og hårtab er en af ​​manifestationerne.
  
③Virtuel. Håret har også brug for næring. Hvis der er utilstrækkelig qi og blod, især qi-mangel, nyreessens-mangel osv., kan håret ikke plejes fuldt ud, og det er nemt at tabe hår. Det er mere almindeligt hos eftergivende personer, ældre og dem med dårlig konstitution og blodmangel. Nøglepunktet er at tale om qi-mangel, hårets tæthed er generelt relateret til qi, og hårets kvalitet er relateret til blod. Selvom mange ældre mennesker har gråt hår, men er meget tætte, skal de overveje manglen på sæd og blod.

④Seborrheisk alopeci. Dette tilskrives for det meste den fugtige og varme fysik, ledsaget af olie, fra forsiden til bagsiden, hårgrænsen skifter konstant tilbage. Fra moderne medicins perspektiv tilskrives det den overdrevne sekretion af mandlige hormoner.

⑤Andet hårtab. Hårtab forårsaget af specifikke faktorer, såsom hårtab efter fødslen, er normalt. Under graviditeten er østrogen stærkest, og mandlige hormoner er relativt nedsatte. På dette tidspunkt er hår det bedste; efter fødslen kommer nogle hår ind i trimningsperioden, og østrogenet falder pludselig kraftigt. Nærer håret. Pas godt på det, og efter en periode vil du komme dig, og du behøver ikke bekymre dig om det. Det meste af det erhvervede hårtab er relateret til ovenstående faktorer, det følgende handler om konditionering.

Sådan regulerer du hårtab

 ① Sov godt. Dette er den første, prøv at kontrollere at gå i seng før klokken 11. Hvis du har søvnløshed eller dårlig kvalitet, kan du henvise til den forrige artikel.

 ② Følelsesmæssig regulering. Fredelige følelser kan sikre en jævn drift af Qi og blod, hvilket er afgørende for at forbedre hårtab. *Hårtab forårsaget af stress. Denne form for hårtab er for det meste forbigående, og stressen kan lindres og forløses, og der vil være tydelig forbedring; Følelsesmæssige lidelser, såsom leverdepression, er for det meste relateret til personlighed. Dette er mere besværligt og skal justeres bevidst. Til midlertidig hjælp bruges Xiaoyao-piller ofte til at lindre leveren og regulere qi; men i det lange løb er det bedre at dyrke en god mentalitet og et godt temperament, som simpelthen nærer hjertet. *For meget angst, overtænkning, urimelige bekymringer, tænkning over ting osv. Du skal lære at fokusere på nuet og tøjle dine tanker. Når en person slapper af, vil hårtab forbedres. Denne type hårtab er urealistisk at stole på medicin alene, såsom gradvist at justere følelser på plads.

③Reducer al adfærd, der forbruger energi og blod. * De, der overbruger deres øjne, bør bruge deres øjne sparsomt, i det mindste ikke se elektroniske produkter kontinuerligt i lang tid. Dette er mere blodforbrugende, og nogle øjne er slørede, hvilket er et signal om utilstrækkelig blod; * Aflad er skadelig, afholdenhed er et must, inklusive at holde op. Jeg har allerede udstedt en plan før. Hvis den er tom, skal den så være nærende? Blind næring er let at være mangelfuld og ikke styrkende, hvilket producerer slim, fugt og ild. Hvor er manglen? Nyre mangel eller Qi og blod mangel? Jeg har også talt om, hvordan man dialektisk.

④ Mindre kastende hår, alle former for permanent, hårfarvning osv., der er ikke meget hår oprindeligt, men kastning vil forværre hårtab.

 ⑤Massér hovedbunden.